Informasi

Herbal pencahar untuk sembelit

Herbal pencahar untuk sembelit

Herbal pencahar: Sebelum minum obat, mari kita coba melawan sembelit dengan pengobatan alami ini tanpa efek samping.

Sembelit adalah masalah yang mempengaruhi banyak orang bahkan jika seringkali tidak dipertimbangkan. Dapat terjadi pada siapa saja dari waktu ke waktu untuk mengidapnya, misalnya karena konsumsi makanan tertentu atau mungkin karena reaksi merugikan terhadap obat, tetapi dalam kasus ini, ini adalah episode sesekali yang biasanya sembuh sendiri.

Di sisi lain, sembelit berulang dapat dan seharusnya menyebabkan masalah yang lebih serius. Dalam kasus ini, program pembersihan usus bisa menjadi solusi yang efektif, tetapi selalu ada baiknya menemui spesialis sebelum situasinya memburuk.

Untuk memerangi sembelit secara efektif, Anda dapat menggunakan obat pencahar alami; mereka tidak memiliki efek samping dan mudah disiapkan.

Jika kita buang air besar kurang dari tiga kali dalam seminggu, susah buang air besar, terlalu banyak tinja berarti menumpuk zat buangan yang berbahaya bagi kesehatan. Evakuasi seharusnya tidak membutuhkan banyak usaha dan tinja harus lunak.

Kesulitan ke toilet menyebabkan perut kembung, ketidaknyamanan dan ketidakmampuan untuk menjalani hidup normal.

Untuk mengungsi secara teratur, perlu mengikuti pola makan sehat berbasis buah, sayur, dan polong-polongan dan hindari makanan olahan, goreng, atau roti. Penting juga untuk minum setidaknya dua liter air sehari dan berolahraga. Untuk membantu tubuh mengeluarkan zat buangan, kita juga dapat memanfaatkan khasiat dari ramuan pencahar tertentu:

Pisang raja

Daun tanaman ini mengandung banyak lendir, oleh karena itu efektif melawan sembelit kronis.

Yang kami butuhkan

  • 10 gram daun pisang raja
  • 250 ml air

Bagaimana melanjutkan

  1. Tuang air dan pisang raja ke dalam pot
  2. Panaskan dengan api kecil hingga mendidih
  3. Angkat dari api dan diamkan selama 5 menit
  4. Saring dan minum infusnya.

Infus pisang raja dapat dikonsumsi dua kali sehari; di pagi hari dan sebelum tidur.

Jelatang

Jelatang mampu merangsang sistem pencernaan dan melancarkan buang air besar untuk membuang kotoran.

Yang kami butuhkan

  • 10 gram daun jelatang
  • 250 ml air

Bagaimana melanjutkan

  1. Tuang air dan daun jelatang ke dalam panci
  2. Didihkan dan masak selama 5 menit
  3. Angkat dari api dan biarkan istirahat selama 5 menit
  4. Saring dan minum infusnya.

Jika dirasa tepat, Anda bisa minum hingga 3 cangkir sehari: satu dengan perut kosong di pagi hari, setengah jam setelah makan siang dan setengah jam terakhir setelah makan malam.

Licorice

Ini melawan asam lambung dengan cara alami dan membersihkan usus. Kami tidak merekomendasikan penggunaan obat ini selama lebih dari dua minggu berturut-turut untuk menghindari retensi air dan peningkatan tekanan darah.

Yang kami butuhkan

  • 10 gram daun licorice
  • 250 ml air

Bagaimana melanjutkan

  1. Panaskan air dengan daun licorice selama 10 menit
  2. Matikan api, tutup dengan penutup dan biarkan meresap selama 5 menit
  3. Saring dan minum infusnya

Anda bisa minum hingga tiga cangkir sehari; pada saat perut kosong dan setelah makan utama.

Ungu muda

Ini mencegah sembelit, meningkatkan pencernaan, menenangkan sakit perut dan menghindari kram. Teh mallow sangat cocok untuk masalah apa pun yang berhubungan dengan sistem pencernaan.

Yang kami butuhkan

  • 10 gram daun mallow
  • 250 ml air

Bagaimana melanjutkan

  1. Panaskan air hingga mendidih, lalu tuangkan ke dalam cangkir
  2. Tambahkan daun mallow dan tutupi cangkir
  3. Setelah 10 menit, saring infus.

Untuk meminumnya dingin; Anda bisa minum hingga tiga cangkir sehari.

Pir berduri

Ini tentu saja bukan ramuan, mengingat bentuk dan durinya, tetapi ini adalah tanaman yang bisa sangat membantu dalam kasus sembelit. Dalam hal ini, kami akan menggunakan bunganya.

Yang kami butuhkan

  • 4 kuntum bunga pir berduri
  • 250 ml air

Bagaimana melanjutkan

  1. Panaskan air dan saat mulai mendidih tambahkan bunganya
  2. Matikan api dan diamkan selama 5 menit
  3. Saring infus dan minum sepanjang hari.

Verbena

Ini adalah salah satu tanaman obat pencahar yang paling manjur. Ini juga memiliki sifat menarik lainnya: itu adalah analgesik, anti-inflamasi dan antispasmodik yang sangat baik. Ini adalah salah satu solusi alami terbaik untuk gastritis dan sembelit.

Yang kami butuhkan

  • 20 gram daun verbena
  • 250 ml air

Bagaimana melanjutkan

  1. Rebus air lalu tambahkan daun verbena
  2. Angkat dari api dan diamkan selama 10 menit
  3. Setelah 10 menit, saring dan minum infus

Minumlah satu cangkir dengan perut kosong di pagi hari lalu secangkir lagi sebelum tidur.

Anda mungkin juga tertarik dengan:

  • Sembelit: pengobatan cepat
  • Hidroterapi usus besar


Video: MANJUR! Asam Jawa Bikin Lancar BAB! lifestyleOne (September 2021).