Informasi

Hari Dunia Melawan Obsesi Diet

Hari Dunia Melawan Obsesi Diet



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hari Dunia Melawan Obsesi Diet, 6 Mei, untuk mengingatkan kita betapa pentingnya memiliki pendekatan yang lebih tenang ke tubuh Anda, untuk tinggal, atau masuk, selaras dengan diri kita sendiri dan dengan dunia.

Tidak ada, atau sangat sedikit, "zen - filosofis" dalam inisiatif, itu adalah daya tarik yang kuat bagi kita semua untuk mempromosikanpenerimaan berat badan, milik kita dan orang lain, dan untuk mengutuk siapa pun yang berani mendiskriminasi mereka yang tidak memiliki berat badan ideal. Dan yang perlu diperhatikan bahwa dari ribuan diet yang kami dengar, hanya sedikit yang benar-benar berhasil: jika Anda mau, itu adalah makanan bersejarah, termasuk Mediterania kami. Di antara bahan dasar, tidak pernah gagal, mencintai dan menerima satu sama lain. Dosis apa? Q.B. Dan bahkan lebih dari itu.

Hari Dunia melawan obsesi dengan diet dan berat: edisi ke-26

Edisi ke-26 akan datang tahun ini untuk Hari Dunia Melawan Obsesi Diet, benar-benar "Hari Tanpa Diet" untuk mengatakan tidak dengan keyakinan dan pada kenyataannya untuk semua obsesi yang kita duduki di meja hari ini. Ini bukanlah sikap menentang beberapa diet demi diet yang lain, arus ini tidak dipertanyakan atas yang lain.

Sana Hari Dunia Melawan Obsesi Diet dia keluar dari jenis kontroversi ini, dia tidak memegang pisau dan garpu, bahkan sebelum duduk di depan piring dia berkata "cukupkeseimbangan kecemasan". Untuk satu hari, undangannya adalah memanjakan diri dengan kesenangan sambil makan. Benda? Apa yang baik untuk kita, apa yang kita cintai, tanpa rasa bersalah.

Edisi ini juga dirayakan di dunia di mana kita tidak pernah berhenti berbicara tentang makanan dan di Italia hal ini terjadi dengan cara tertentu, menjadi negara dengan salah satu tradisi gastronomi terbaik di dunia. Ini tidak boleh menjadi alasan untuk meningkatkan pemboman media atas segala macam nasihat. Hari "tanpa diet" selalu bertujuan mengingatkan kita untuk hidup damai dengan berat badan kita.

Kami tidak menyalahgunakan diet, pertama datang penerimaan, dan jika diet itu perlu, mari kita ikuti dengan kesadaran akan tujuan dan bukan dengan kecemasan mengejar utopia seperti berlari naik eskalator yang menuruni bukit.

Suatu hari, disana Hari Dunia Melawan Obsesi Diet, untuk menjernihkan kepala obsesi, dapat membuat kami memahami bahwa Anda dapat hidup lebih baik di meja. Ini tidak berarti tidak diatur, hanya bebas dari obsesi yang membuat setiap makanan menjadi lebih gemuk.

Hari Dunia melawan obsesi dengan diet dan berat badan: asal-usulnya

Pada tahun 1992 dia adalah pendiri Pemecah Diet dan sebelumnya menderita anoreksia Mary Evans Young untuk mendesain Hari Dunia Melawan Obsesi Diet. Kejutan ganda dari takdir tiba di latar belakang Evans Young yang sudah sensitif, mengingat masa lalu penderitaan yang terkait erat dengan nutrisi.

Di satu sisi, dia dikejutkan oleh program televisi di mana wanita menjalani operasi untuk mengurangi berat badan, di sisi lain, dikejutkan dengan berita bunuh diri seorang gadis berusia 15 tahun, putus asa karena mereka mengolok-oloknya. menjadi gemuk".

Permulaan Hari Dunia Melawan Obsesi Diet tidak dengan gegap gempita, memang pada tahun 1992 beberapa “selebran” mengadakan piknik sederhana di Hyde Park, antara lain diinterupsi oleh badai yang memaksa mereka mengungsi di rumah promotor.

Hari keberuntungan hari basah, karena udah tahun lusa Hari Dunia Melawan Obsesi Diet itu menerima keanggotaan Amerika Serikat, Australia dan Kanada. Pertama kali pada tanggal 5 Mei, tapi yang kedua, karena partisipasinya yang besar, langsung dipindahkan ke 6 Mei, untuk menghindari tumpang tindih dengan perayaan 'cinco de Mayo‘.

Hari Dunia Melawan Obsesi Diet: Pertama-tama Kesehatan!

Sana Hari Dunia Melawan Obsesi Diet ini bukan semacam "hari pembebasan" yang memberontak, sebagai lelucon atau semangat ketidaktaatan. Untuk memahaminya, dengarkan saja data yang dirilis oleh yang sama Pusat Nasional untuk Gangguan Makan: 30% anak perempuan antara 10 dan 14 tahun telah melakukan diet meskipun memiliki berat badan normal. Ini berarti bahwa diet bukannya menyembuhkan atau membantu mengobati atau menghindari, Masalah kesehatan, bahkan bisa menjadi penyebab malaise. Fisik, tentu saja, dan juga psikologis.

Kami ingat bunuh diri yang menginspirasi pencipta Hari Dunia Melawan Obsesi Diet. Ini tentunya bukan kasus pertama dan satu-satunya dari seseorang yang tidak menanggung bobot pelanggaran dan diskriminasi terkait dengan bobot tersebut. Para korban seringkali masih sangat muda, tetapi tidak hanya.

Sana Hari Dunia Melawan Obsesi Diet, secara tidak dramatis, ini juga bisa menjadi waktu "tanpa diet" untuk merenungkan apa yang mungkin kita ikuti. Faktanya, saat ini, lebih dari sebelumnya, ada usulan untuk diet ekstrim dan jalur makanan yang tidak akan membawa kita ke sesuatu yang baik. Agak.

Apa yang semua, para ahli, rekomendasikan sebagai premis penting dari diet apapun, adalah gaya hidup sehat dan avariasi makanan yang kaya buah dan sayuran. Makanan cepat saji dan kemalasan harus dilarang: sedikit olahraga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke, serta membuat Anda merasa senang.

Diet tersehat yang direkomendasikan oleh WHO

Sejak, bahkan di Hari Dunia Melawan Obsesi Diet, kita kemungkinan besar akan cenderung menganggap diet Mediterania kita sebagai solusi untuk semua penyakit, mungkin satu-satunya, saya akan memperlakukannya terakhir dengan mengundang semua orang, pada hari yang tidak patuh ini, untuk melihat melampaui hidung mereka sendiri. Apapun konformasi yang dimilikinya.

Kami berangkat ke Jepang di dalam Hari Dunia Melawan Obsesi Diet untuk menemukan bahwa harapan hidup yang tinggi dari penduduknya sebagian besar disebabkan oleh pola makan yang mereka pertahankan. Kombinasi makanan adalah pemenangnya, mari kita mainkan Hari Dunia Melawan Obsesi Diet. Ini termasuk karbohidrat, buah-buahan, ikan dan daging, menghasilkan diet rendah lemak jenuh dan makanan olahan, kaya nasi dan sayuran.

Selalu menjauh dari "Italietta" kita, mari pindah keAfrika Barat, area di mana negara-negara seperti Mali atau Sierra Leone dapat mengajari kami resep lezat berdasarkan buah dan sayuran, biji-bijian, ikan, dan makanan kaya serat dan omega 3. Setiap negara, setiap orang yang tinggal di daerah itu akan memberi tahu kami versi mereka sendiri, dengan ikan asap daripada ubi jalar atau apa pun. Kami untuk Hari Dunia Melawan Obsesi Diet mari kita memahami pedoman diet mereka dan "mencuri" beberapa resep yang dapat digunakan untuk memecahkan menu monoton.

Juga di utara benua kita, di Swedia, Norwegia, Denmark, Finlandia atau Islandia, menjauh dari diet Mediterania dengan mengikuti diet lainnya, kaya serat dan rendah gula. Jadi sama sehatnya. Ruang untuk buah, keju, ikan, umbi-umbian, sayuran berwarna-warni yang kaya akan beta-karoton dan antioksidan dengan manfaat yang telah terbukti secara ilmiah.

Lebih dekat ke rumah, berhenti di Prancis di mana Hari Dunia Melawan Obsesi Diet tetangga kita menikmati croissant keju dengan kesehatan yang prima. Karena? Karena mereka melakukannya dengan takaran, dan dengan senang hati, membatasi diri pada jumlah yang direkomendasikan oleh para ahli. Dan meninggalkan rasa bersalah di luar rumah.

Setelah orang Nordik, Jepang, Prancis, Afrika, akhirnya Mediterania kami. Sempurna seperti yang lain untuk dinikmati Hari Dunia Melawan Obsesi Diet Tanpa rasa cemas, memang, dengan setiap gigitan, mari kita ingat bahwa hidangan buatan Italia kami dikenal sebagai obat mujarab untuk jantung dan asuransi umur panjang. Apalagi jika setiap tahun kita mengingat Hari Dunia Melawan Obsesi Diet.

Jika Anda menyukai artikel ini, terus ikuti saya juga di Twitter, Facebook, Google+, Pinterest, dan ... di tempat lain Anda harus menemukan saya!

Anda mungkin juga tertarik dengan:

  • Hari Yoga Sedunia
  • Pola makan yang baik
  • Hari Dunia Melawan Hipertensi Arteri
  • Istirahat makan siang: makan apa
  • Makanan goitogenik: apa adanya


Video: The BEST Science-Based Meals For Fat Loss 3 Diet Hacks You Need To Make (Agustus 2022).