EKONOMI

10 aktivitas sehat yang harus dilakukan di rumah bersama anak-anak

10 aktivitas sehat yang harus dilakukan di rumah bersama anak-anak


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Virus corona (COVID-19) telah membawa banyak perubahan dalam hidup kita, di antaranya adalah kemampuan untuk menghabiskan lebih banyak waktu bersama sebagai sebuah keluarga. Dengan tutup sekolah (atau online) dan toko serta tempat yang tidak penting, Anda mungkin bertanya-tanya apa yang dapat Anda lakukan dengan keluarga Anda untuk mengurangi kebosanan dan menghindari stres. Manfaatkan kesempatan ini untuk membantu anak Anda mengembangkan kebiasaan aktif dan sehat yang akan bertahan seumur hidup.

Ini akan membantu anak-anak terhibur dan tingkat stres tetap rendah. Meskipun situasinya mungkin tegang, Anda dapat menjadikannya waktu yang berfokus pada keluarga yang menyenangkan! Kami telah meneliti dan menemukan 10 kegiatan sehat yang harus dilakukan di rumah bersama anak-anak:

-Tanaman kebun: Sebuah taman bisa terdiri dari tumbuhan, sayuran atau bunga. Lakukan riset dan temukan apa yang tumbuh paling baik di daerah Anda. Mintalah setiap anggota keluarga memilih tanaman favorit mereka. Tentukan tempat di halaman (atau buat tempat di rumah dari kontainer) untuk menggali tanah dan mengajari anak-anak Anda bagaimana mereka dapat menanam sesuatu dengan tangan mereka sendiri! Setelah tanaman tumbuh, Anda dapat menunjukkan kepada mereka cara memanfaatkan dengan baik apa yang telah mereka tanam bersama.

-Memasak Bersama: Memasak bersama anak-anak, baik Anda mengikuti resep atau hanya menjadi kreatif, mempromosikan hidup sehat. Ini memperkenalkan konsep sains, meningkatkan fokus dan perhatian, dan membantu anak-anak mempelajari keterampilan hidup yang penting. Biarkan setiap anggota keluarga membantu membuat rencana makan di mana setiap orang memilih makanan favorit mereka untuk dimasak. Bekerja sama untuk menghidupkan piring! Ini akan menjadi aktivitas yang menyenangkan untuk dilakukan bersama untuk membantu semua orang makan lebih sehat dan mendapatkan pengalaman baru.

-Membuat seni: buat semua orang menemukan artis batin mereka. Baik Anda sedang duduk di dalam atau di bawah naungan pohon, semua orang dapat berpartisipasi. Pilih sebuah objek agar semua orang bisa melukis, menggambar, atau bahkan menulis. Pelajari bagaimana setiap orang melihat dunia dengan cara yang berbeda. Anda bisa membuat museum seni rumahan dan memajangnya di dinding atau di lemari es.

-Memiliki pertunjukan - Biarkan anak-anak Anda memiliki momen kreatif mereka sendiri. Membantu menyusun suasana di sekitar rumah. Mintalah setiap orang menunjukkan bakat, seperti menyanyi atau menari, atau bahkan membuat acara komedi. Pertunjukan sulap, pertunjukan boneka atau segala jenis pertunjukan konyol dipersilakan. Ini menciptakan waktu ikatan yang menyenangkan di mana setiap orang dapat belajar lebih banyak tentang satu sama lain.

-Camping: Baik di dalam ruangan atau di halaman belakang, nikmati perjalanan berkemah yang menyenangkan. Matikan semua lampu dan keluarkan tenda. Luangkan waktu untuk melihat bulan dan bintang bersama sebagai satu keluarga. Setiap orang dapat bergiliran mempelajari konstelasi dan menemukannya di langit. Bawalah senter dan buat camilan berkemah seperti hot dog. Hanya karena Anda bisa mengisolasi diri, bukan berarti Anda tidak bisa merasakan alam bebas yang menyenangkan dengan cara Anda sendiri.

-Membuat es krim buatan sendiri: Membuat es loli buatan sendiri adalah kegiatan yang menyenangkan dan mudah. Mereka bisa dibuat dengan buah segar dan Anda bisa menggunakan santan untuk kemudian membuat gluten dan susu gratis jika diperlukan. Tanpa tambahan gula dan perasa buatan, es loli buatan sendiri terasa lezat dan merupakan alternatif yang sangat sehat untuk es loli yang dibeli di toko.

-Pekerjaan Berkebun: Ini adalah cara sempurna untuk melibatkan seluruh keluarga dan menandai daftar tugas Anda pada saat yang sama. Meskipun sulit untuk mengumpulkan anak yang lebih besar untuk membantu pekerjaan, Anda dapat mengubah pekerjaan pekarangan menjadi proyek yang lebih kecil di mana setiap orang dapat berpartisipasi. Jika Anda memiliki anak kecil, tidak ada yang lebih mereka sukai tentang pekerjaan pekarangan selain berpura-pura memotong rumput bersama Ibu atau Ayah. Berkebun membantu orang tetap aktif dan mengeluarkan energi, memberikan pelatihan yang dibutuhkan setiap orang agar tetap sehat dan bahagia.

Ras hewan: anak-anak memiliki banyak energi yang harus dikeluarkan setiap hari. Meski halaman sekolah ditutup, mereka tetap bisa bersenang-senang dengan cara berlari dan menggunakan energi. Alih-alih membiarkan mereka berlarian di sekitar rumah, adakan acara lari di ruang tamu atau halaman belakang. Beralih di antara gaya lari yang berbeda untuk setiap balapan. Mulailah dengan melompat seperti kelinci, lalu berjalan seperti bebek. Mintalah setiap orang memilih hewan favorit mereka dan tunjukkan cara mereka bergerak di setiap putaran perlombaan.

-Treasure hunt: Meskipun aktivitas ini membutuhkan sedikit persiapan, ini adalah pengalaman yang sangat berharga bagi semua orang yang terlibat. Buat daftar hal-hal untuk ditemukan dan tulis petunjuk tentang masing-masing. Beri setiap anak daftar petunjuk dan biarkan mereka kalah untuk menemukan Sherlock batin mereka. Anak-anak dapat bersaing satu sama lain untuk menemukan setiap item untuk mendapatkan hadiah yang menyenangkan di bagian akhir.

-Skating Over Stockings: Jika keluarga Anda menyukai ice skating atau rollerblading, kesenangan tidak harus berakhir hanya karena Anda terjebak di dalam. Jika Anda memiliki lantai kayu keras atau laminasi, kenakan kaus kaki skate. Mintalah setiap orang mencoba trik, seperti berputar atau melihat siapa yang bisa meluncur paling jauh. Sebagai tantangan tambahan, rekatkan selembar kertas lilin di bawah setiap kaki agar lebih licin!


Video: IDE PERMAINAN SAMBIL BELAJAR LOW BUDGET. MONTESSORI PLAY AT HOME (Mungkin 2022).